橘子吃多了为什么会让人变黄？

橘子吃多了为什么会让人变黄？

引言：人在这个世界上有很多存在的潜在问题，有好有坏都在影响着大家，各式各样的问题都会给大家的身体带来一定的危害，所以大家更好保护好自己提高防范。

橘子中富含胡萝卜素，如果吃得过多，肝脏无法完全分解，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。我们知道橘子中除了含有丰富的维生素以外，还有大量的胡萝卜素，在食用后身体的消化器官是不能把所有的维生素A都进行转化的，因此就会造成大量的额胡萝卜在身体其他器官内囤积，造成皮肤发黄的问题。

首先从自己的自身出发，检查一下自己为什么皮肤开始发黄了，找到原因并解决。如果是湿热体质，也要调理脾，把多余的水分代谢出去，多喝点茶水都可以达到祛湿的效果。不过也可能是身体本身的体质有问题，需要全面调理。还有一点就是不要经常熬夜或者是睡眠不足。熬夜是健康的大敌，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的最后结果会反射到皮肤，导致的皮肤颜色发黄的原因。

大家可以靠吃点富含美白因素的东西来弥补，比如富含维生素C的水果。维生素中属维生素C食物具有非常好的美白效果，一般富含维生素C的食物有番石榴、奇异果、草莓等等。都可以有效的缓解大家皮肤发黄的问题。每个女性朋友都是爱美的，在生活中建议大家除了要避开这些感光食物外，还要时刻保证皮肤的水分，并且多吃一些可以起到美白效果的食物哦，但是这些感光食物并不是表示大家一定不要吃，而是说要减少而已。这样才能使大家都保持着很好的肤质。