Simone北京升级发布高温橙色预警，收到预警我们可以做些什么？
的有关信息介绍如下：2012年6月24日北京发布了高温预警，预计气温可以达到38度左右，并且会持续几天。而且这次温度高的话，会使我们感到非常的炎热，湿度也很小。并且紫外线非常的强，这对我们的身体都是有一定伤害的。所以在收到高温预警的时候，我们要做一些预防和保护措施，这样能够在高温天气下给我们身体带来的伤害小一些。
因为在高温情况下，我们的身体会大量的排汗，有可能会导致电解质紊乱，使我们的身体受到危害。并且温度到达38度甚至以上的时候，可能会使我们中暑。首先在高温天气下，如果是需要在户外进行工作的话，一定要做好自身的防护。不能使皮肤在太阳底下暴露太长时间，否则的话就会使皮肤晒伤，而且最好带一些冰凉解渴的水。
还有不要再阳光强烈的地方行走，尤其是在人多的地方，这样也会使空气稀薄。而且如果在外面回到室内的话，一定要休息一会儿再开空调，不能立马回到家就开空调，要让身体有一个适应的过程。并且在高温天气下，上午的10点到下午的4点左右，这个时间段是温度最高的，尽量在这个时间不要外出。并且要及时的对我们的身体补充水分，不要感到非常口渴再喝水。
在高温的天气下，还要注意我们的卫生。尤其是吃的东西，一定要干净卫生，以防肠胃产生不适。还有在外出的时候，要做好防晒的工作，可以打太阳伞，或者穿一些防晒衣之类的。如果皮肤晒到太阳之后出现红肿的话，一定要及时的用冷水进行冲洗，及时降温。尤其是对于老人和小孩，在高温天气下一定要减少外出的次数。
