Simone市面上有低乳糖的纯牛奶买吗？
的有关信息介绍如下：有的，低乳糖的纯牛奶一般有标明“低乳糖”、“水解乳糖”标识。
喝牛奶后，肠胃会明显不舒服等，是体内缺乏乳糖酶导致的，这也就是常说的乳糖不耐受。低乳糖牛奶通过乳糖的预先水解技术，将牛奶中的乳糖提前水解为容易吸收的葡萄糖和半乳糖，这样消费者就不会产生乳糖不耐受问题，这类产品标示，标明“低乳糖”、“水解乳糖”的牛奶。
市场上有不少加入乳糖酶的低乳糖牛奶，这种牛奶的乳糖大部分已经被分解，可以减少及避免不耐受问题。如市面上常见的低乳糖牛奶，采用EHT酶水解技术，将牛奶中的乳糖分解为更易被吸收的半乳糖和葡萄糖，微化营养易吸收。
扩展资料：
不耐乳糖注意事项：
1、不要空腹喝奶。在吃饭时或饭后1小时内喝奶，也可以在喝奶的同时辅以馒头、面包等谷类或肉蛋类食物，这样可以“稀释”乳糖的浓度，减轻不耐受者的症状。
2、少量多次喝奶。可以先从少量（如50毫升）开始喝，让胃肠慢慢习惯，然后再逐渐增加。
3、不喝鲜奶喝酸奶。鲜奶经过乳酸菌发酵变成酸奶后，大部分乳糖被乳酸菌分解了，可以明显减轻乳糖不耐受者的症状。
参考资料来源：人民网-牛奶的力量
参考资料来源：人民网-买牛奶前回答4个问题
