地骨皮的功效？

地骨皮的功效？

地骨皮是枸杞的根皮，也是一种具有养生作用的中药材，适当的服用地骨皮，可以降血糖，降血压，退热降温，抗菌消炎，凉血止血等。可以用地骨皮煮粥，比如制作地骨皮粥，地骨槐花粥，地骨皮桔梗炖白肺等，常吃都对身体有很好的保健作用。

大多数人对于枸杞比较熟悉，经常会用枸杞泡水、煲粥或者煎药服用，而许多人对于地骨皮并不太熟悉，其实地骨皮又叫作枸杞皮，就是枸杞的根皮，它和枸杞一样，也是一种具有养生作用的中药材，那么，地骨皮的功效与作用有哪些呢？

　　一、地骨皮的功效与作用

　　1.降血糖

　　实验发现，地骨皮中的提取物可以持久的降血糖，所以糖尿病人可以用地骨皮煮水或者使用地骨皮煮粥食用，可以起到控制血糖稳定的作用。

　　2.降血压

　　因为地骨皮可以舒张血管，能起到一定的降压作用，所以高血压病人可以适当的服用地骨皮来稳定血压。

3.退热降温

　　地骨皮中的乙醇提取物，乙醚提取物等都有很好的退热作用，所以因为炎症等疾病引起体温升高的时候，也可以用地骨皮退热降温，效果不错。

　　4.抗菌消炎

　　在实验中发现，用地骨皮煎水服用，对伤寒杆菌，痢疾杆菌等多种病菌都有一定的抑制作用，所以身体中有炎症的时候服用地骨皮也能缓解病情。

　　5.凉血止血

　　地骨皮性寒，适当的服用地骨皮可以起到凉血止血的作用，所以因为肺热引起的咳嗽、吐血、咯血等症状，服用地骨皮也有很好的缓解作用。

　　二、地骨皮的食用方法

　　1.地骨皮粥

　　先把地骨皮、桑白皮和麦冬放到砂锅中浸泡20分钟，再煎煮20分钟，去渣留汁后，导入适量的面粉中搅成糊状，再煮成稀粥就可以。常吃能有效的降血压，降血糖，清热去火。

2.地骨槐花粥

　　用地骨皮，生地，槐花和粳米一起煮粥制成的骨槐花粥，经常食用这种粥可以起到清热固经的作用，所以非常适合女性食用。

　　3.地骨皮桔梗炖白肺

　　就是先把猪肺洗到变白，和生姜放到锅中加水炖煮，同时再把地骨皮，桔梗，花旗参，杏等一起放到炖盅加水炖煮，再把煮好的猪肺放到这个锅中，一起慢炖3四个小时就可以。经常食用，可以很好的滋补身体，对于久咳，多痰等症状有很好的缓解作用。