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蹲马步可以瘦腿吗？

Simone 发布于 2024-10-05 12:37:51 551 阅读

蹲马步可以瘦腿吗？

的有关信息介绍如下：

蹲马步可以瘦腿吗？

蹲马步能锻炼大腿肌肉，增加腿部力量，坚持下去能将大腿脂肪减掉，所以一定程度上有瘦腿的功效。蹲完马步后一定要记得拉伸，否则腿部肌肉会非常酸痛。

标签:蹲马步,瘦腿