给宝宝添加辅食的顺序是什么？

给宝宝添加辅食的顺序是什么？

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题主的问题可以从四个部分回答。

一、辅食添加的顺序

无论是中国营养学会还是美国儿科学会的最新建议是：将谷物、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋（包括蛋白和蛋黄部分）作为满6个月以后都可以添加的辅食种类，而且添加顺序不分先后。就是说完全不需要按顺序添加。

在nature这本杂志上，有文献将婴儿分为两组，进行吃花生的尝试，那么这个结果无非就是过敏或者是不过敏，过敏的宝宝为什么过敏呢？她本来就过敏，不管是6个月添加还是8个月添加她都会过敏，那么 我们需要做的是什么，避开孩子的过敏原。

中国营养学会的建议：我国婴幼儿食物过敏的发生率仍在不断增加，预防和阻断食物过敏可能减少特异性皮炎（湿疹）、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的进一步发展。研究证实，在婴儿4月龄前过早添加辅食会增加食物过敏的风险；但是延迟添加易过敏的食物，如鸡蛋、鱼、坚果、豆类、小麦、海鲜等，并不能预防婴幼儿食物过敏的发生，并且可能增加食物过敏的风险。

二、十个月大的孩子可以吃什么？

就食物种类来说，只要孩子不过敏，不存在安全风险的都能吃，比如土豆、西兰花、芹菜、白菜、猪肉、羊肉、牛肉、家禽类、鸡蛋、酸奶等。

就食物形状来说，这个阶段的孩子处于咀嚼敏感期，可尝试手指食物或者较软的颗粒状、块状食物，例如米饭、粥、烂面条、蒸熟的土豆块、鱼肉、香蕉、小馄饨等。

三、蔬菜肉类如何添加？

蔬菜肉类可以尝试炒熟之后剁成碎末状，或者做出馄饨饺子给孩子吃也是可以的。肉类也可以做成肉松。

四、一周岁前有哪些注意事项？

1岁内不加糖、盐、调味料。辅食中加盐，会加重孩子肾脏的负担。1岁之后也保证饮食清淡，少盐少油。

1岁前不喝鲜牛奶，8个月可以喝酸奶。

1岁内不加蜂蜜，肉毒杆菌过量

不加所谓的儿童酱油。

不加果汁，提倡吃果泥、水果块。

适量添加植物油。

不添加未经处理过的坚果。有窒息的风险。