把细碎的烦恼暂停关掉,把月亮挂好,睡个好觉。什么意思?

把细碎的烦恼暂停关掉,把月亮挂好,睡个好觉。什么意思?

需要好好睡一个好觉。暂时把烦恼忘掉。

人生的烦恼，真的很多很多，如果都要去想一想，念一念，提一提，那你的人生会没完没了。烦恼何其多，不捡自然无。做人，不要庸人自扰，不要自寻烦恼。

过去的成败，不要再想；将来的好坏，不要再琢磨了；你要好好地过好现在。不要再为过去的悲伤，浪费新的眼泪；不要在用伤心的过往，折磨今天的自己。忘掉烦恼，微笑前行吧，每一天都很美好，每一天都值得你去拥抱，每一天你都别忘记微笑。

开心的时候，笑一笑；不开心的时候，等会再笑。反正开不开心都要过，我们没必要不开心的活着。

运动

在运动过后，虽然是大汗淋漓，但却会体验到一种轻松感，使得我们的身心都得到了放松。运动心理学的专家认为，在运动的过程中，人们能够体验到满足、兴奋等愉悦感，对于产生积极的情绪，是有很大帮助的。甚至可以缓解人们焦虑和抑郁的情绪。

当你感觉到难过的时候，不妨找一项自己喜欢的体育运动去释放自己的情绪，在运动中你的身体会被调动起来，变得积极，因此在运动过后，也许你对于当前困扰的事情，会产生不一样，或者更加积极的认知。