专家说洗脸不要超过1分钟，洗脸时间过长对皮肤有何伤害？

专家说洗脸不要超过1分钟，洗脸时间过长对皮肤有何伤害？

我们每天都会洗脸，但你知道洗脸时间一定不能太长吗？很多人都觉得洗脸时间越长才是对皮肤好，其实恰恰相反，洗脸也是要适度的，时间过长也会 对皮肤造成伤害。因为我们的脸上本来就会分泌一些油脂，很多人觉得这些油脂是造成我们水油不平衡的原因，其实不是这样的，如果我们每次洗脸都揉搓时间特别长的话，会过多的洗掉我们脸上的油脂，从而才会导致水油不平衡，你会发现自己的脸是越洗越干，所以这样的危害还是比较大的。 

正确的洗脸方式应该是用洁面产品在脸上按摩的时候不要超过一分钟，用清水冲洗的时候可以多洗一会，把脸上多余的清洁产品洗掉。很多人觉得洗的时间太短，没有把脸上的污垢给洗掉，其实这样的想法是错误的，如果我们洗的时间过长，反而会把本来就洗掉的污垢重新揉到脸上，所以这样的洗脸方式不仅不会把脸洗得更干净，反而会给脸造成更大的伤害。而且洗的时间长了也会造成我们的肌肤屏障受损，就是我们常见的肌肤发痒红肿，甚至是过敏，就是因为清洁过度造成的。 

除了洗脸时间不能过长以外，很多人也会疑惑，到底是应该用热水还是应该用凉水洗脸呢？其实最佳的洗脸水温度应该是高于30℃的温水，但是一定不能烫手，洗之前可以用手触摸一下，只要有温热感就可以了，这样的温水可以帮助我们洗掉面部的脏东西，而且还能打开毛孔，这样后续的护肤效果也会更好。一定要注意不能用过热的水洗脸，如果经常用过热的水洗脸的话，反而还会让脸上更容易出现皱纹。

所以大家千万不要觉得洗脸的时间越长对皮肤越好了，无论做什么事情都需要适度，洗脸也是同样的。