高度近视眼怎么恢复视力

高度近视眼怎么恢复视力

越来越多的小孩喜欢熬夜玩手机、看电视、玩电脑，长期以往很容易造成近视，12岁小孩眼睛近视已经不是一件罕见的事情了。为了帮助小孩更好地恢复视力，需要在生活和学习上养成良好的习惯，包括控制用眼时间、保持正确的坐姿、多进行户外活动、保持足够的营养等等。

　?接下来就说一下通过哪种方式可以控制以及恢复视力。

　　第一种，要保持眼部干净。用眼光线不要太暗或者太亮，多晒晒太阳，长时间阅读后向远处眺望几分钟缓解眼睛疲劳。注意劳逸结合，不要用眼过度，以及定期检查眼睛度数。

　　第二种，多食用对眼睛有好处的食物。比如枸杞，枸杞含有丰富的维生素，对于眼睛有很大的好处，能够起到恢复视力的作用。蓝莓也是不错的选择之一，可以减轻阅读带来的视力疲劳。食用动物内脏也可以防止视力疲劳，眼睛干涩。少吃辛辣刺激，甜腻的食物。

患者可以配戴眼镜来治疗的,这样就可以得到很好效果的,这样不会造成视力的继续下降的,同时眼睛的不适也是可以得到缓解的,同时除了配镜之外,最好做眼睛保健操,外用珍珠明目来点眼,这样就可以得到很好效果的.

加强饮食方面的调养，多吃一些有利于眼睛营养的食物，比如说鱼肝油，深海鱼类，高蛋白的食物等等，都有很好的预防视力进一步下降的保健功效，每天要坚持做眼保健操，经常向远处眺望，多看一些绿色的植物，都是很好的预防近视眼的办法。

青少年在日常生活中注意饮食，以及用眼卫生，患近视的几率就会大大降低，眼睛是我们心灵的窗户，我们要让我们的窗户更加明亮。平时就应该注意保护我们的眼睛。这样我们的眼睛才能够又明又亮，远离近视眼的困扰。