胃不舒服吃什么好一些？

胃不舒服吃什么好一些？

胃不舒服吃以下食物好一些：

1、山药

山药可以起到养胃护胃的功效，经常吃山药能够提高身体的免疫力与抵抗力，防止外界细菌和病毒侵入，身体直接改善肠胃蠕动，预防多种肠胃疾病到来，保护肠胃健康。

山药还被称为胃黏膜修复剂，所以人们经常吃山药，能够直接增强胃部的蠕动，缓解胃炎以及胃溃疡。

2、红薯

红薯性平，味甘，健脾益气，吃红薯可以正气养胃，化食去积能够清肠减肥，很多人认为吃完红薯之后放屁数量增加，这其实是肠胃蠕动所致，但是红薯中的淀粉含量较高，吃完之后会转化为葡萄糖，不适合高血糖和糖尿病的人食用。

3、猴头菇

猴头菇有非常不错的健脾养胃功效，因为猴头菇中富含的营养物质能够促进胃黏膜恢复增强胃肠功能，所以经常吃猴头菇能够抑制幽门螺杆菌的侵袭，特别是胃不好的朋友们，不妨多吃一些猴头菇。

4、苏打饼干

苏打饼干是一种在超市即可购买到的零食，很多人在生活当中喜欢吃苏打饼干，对于肠胃不好的人群吃苏打饼干也能改善肠胃问题。

因为苏打饼干的pH性质为碱性，进入身体之后可以中和胃酸对肠胃不好的人来说，吃苏打饼干可以在很大的程度上缓解，因胃酸分泌过多诱发的胃部疼痛。

5、秋葵

秋葵虽然是一种良性食物，但只要大家控制好摄入量，适当的吃秋葵不会刺激肠胃，而且还具有养胃作用。

秋葵中有丰富的果胶，可以在胃黏膜形成保护膜，防止胃酸和一些食物，对胃部带来的刺激性秋葵，可以起到保护胃的作用，特别适合胃炎和胃溃疡患者食用。

秋葵中含有大量的多糖和黏蛋白，能够促进胃液分泌，改善胃功能。