为什么很多人在下雨天会睡的更香？

为什么很多人在下雨天会睡的更香？

这个就比较神奇了，感谢大自然这个厉害的造物主。科学界有个专业名词叫“白噪声”，帮助我们入眠的正是它，另外下雨天光线较弱，有利于“褪黑素”的产生，而褪黑素是帮助我们睡眠的重要因素。这也就是我们在下雨天尝尝会产生困倦感，有睡意的原因了。

科学家口中的“白噪声”，其实每次下雨的时候大家都能听到淅淅沥沥的雨声，而且雨下的大的时候声音就比较大，这也就是人们口中的雨声，只不过是科学界给了它一个专业的名称，虽然叫的是噪声，其实相反的是能帮助我们睡眠的噪声，不知道大家有没有像我一样的感觉，听着雨声就会特别的舒服，全身心都能得到放松，这样的话就会很轻松的进入甜美的梦乡，也就是下雨天睡的会超级香。其实除此之外，这个“白噪声”还有另一个作用，就是减弱外界的其他噪音，帮助我们更好的进入睡眠，它是我们真正的好朋友。

“褪黑素”的产生，平时在晴天的时候，光线会很强，并且空气里面的氧气比较多，人体的新陈代谢强，可是到了雨天就不一样了，黑云遮挡了太阳，帮我们减轻了光线的照射，氧含量相对平时也低，自然人体的代谢速率就低，这样的话就容易有睡意，而且乌云的遮挡能让身体里的褪黑素增加，帮助我们更好的进入睡眠，也就是说雨神功不可没。

要是平常睡眠质量不好的小伙伴们，一定要趁着雨天好好的补一觉，休养生息，等晴天再继续奋斗。