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黑芝麻怎么吃最好?

黑芝麻怎么吃最好?

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黑芝麻怎么吃最好?

提起黑芝麻,首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做,香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上让渣喝营养又美味,可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补坦帆悄肾、养血润燥、乌发美容作用,轿敬是很好的保健美容食品,对人体有大大的益处。