哪天是伏天开始第一天

哪天是伏天开始第一天

2022年7月16日是今年伏天开始第一天。

今年的“三伏”，7月16日至25日为头伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至24日为末伏，伏天长达40天。

三伏天是由头伏、中伏和末伏三个伏天组成，并且头伏有10天，末伏有10天，而中伏是有10天或20天之分，所以这样，三伏天是有30天或40天之分。当年三伏天要结合头伏和末伏两个伏天来核算。

三伏天注意：

三伏天，是指从小暑到处暑这一段时间。伏天是夏季里最热的阶段，其特点是高温，湿热，此时烈日如喷火，大地如蒸笼，人人皆苦夏，在伏天，即使什么也不做，往往也是热得人受不了，避暑成了头等大事。

入伏是一年之中最热的日子，每一个都要注意防暑降温保护好自己。天气炎热，尤其是要防中暑、防热射病。特别是中午、下午最热的时段，要尽量减少外出。如果高温外出或工作，定要做好防暑、防晒，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜，做好防暑降温准备。