穿衣越多越暖和吗？

穿衣越多越暖和吗？

寒冷的冬季，人人都裹上了厚厚的冬装，无论你走到哪里，都可以看到穿着各种羽绒服、棉衣的人群，尤其是当冷空气过境时，人们更是裹得密不透风，认为这样就会很暖和，其实这里面存在一个很大的误区。有的时候甚至穿得越多会越冷。

天气冷，就要多穿衣服，这仿佛是一个千古不变的定论，而且，越冷就越需要穿得多一些来御寒。其实，人体和衣服之间是存在着一个小小的内环境的。当衣服穿上后，身体与衣服之间的空气层厚度就会随之增加，保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，意思有点像我们经常说的“穿堂风”，这样当然就会不暖反而更冷了。从另一角度来说，衣服穿得过多、过厚重就会使血管扩张，反而增加了散热，降低了机体对外界温度变化的适应能力，所以也就更怕冷了。

首先，许多人喜欢穿着里三层外三层的衣服，但这些衣服大多是很透风的毛料衣服，这样不但非常厚重而且还起不到保暖的效果。与其这样，倒不如穿一层很贴身的保暖内衣、裤，然后再加一层薄薄的毛衣就可以了。当然，在衣服的最外层，最好是穿一件能够抗风的羽绒服或者皮衣，这种穿衣法既能够持久保持身体的温度，又能不受到外部冷风的侵袭。如果温度确实很低，只需要换上厚的毛衣就可以了。其次，我们身体的一些特别怕冷的部位要特殊保护。例如，颈部、头部、手、脚、膝盖等。