脚筋断了怎么锻炼

脚筋断了怎么锻炼

脚筋用医学术语就是肌腱，如果断裂需要手术修复，一般术后要在功能位固定，待肌腱愈合后再慢慢锻炼即可。 建议：术后活动至关重要，近年来早期被动活动正受到重视。提倡在保护下尽早开始轻柔活动；过迟活动易发生粘连。术后第1周作轻度被动活动，第2周作中度被动活动，第3周作较大被动活动及轻度主动活动，满3周作大幅度被动和中等量主动活动。满4周去除外固定，积极进行主被动活动。