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中华养生益智功是真理,还是谬误?

中华养生益智功是真理,还是谬误?

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中华养生益智功是真理,还是谬误?

防老 起得早,睡得早,双手梳头清头脑。常洗眼,常揉鼻,减少感冒和眼疾。多搓耳,多叩齿,耳灵齿坚一辈子。多劳动,多走路,舒筋活络壮六腑。少吃荤,多吃素,五谷杂粮粗为主。早吃好,晚吃少,中午吃饭莫过饱。