什么是密集物体恐惧症？

什么是密集物体恐惧症？

您好，朋友！很高兴可以帮助到您！密集物体恐惧症是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。症状是：对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，心慌，呼吸困难，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，所以克服它可以采取分解法，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。 一开始这是一个痛苦的过程，不过越是不愿去去面对，就越是恐惧密集物，甚至只是听到“密集物”三个字就给自己下定义“我很恐惧”。 综合心理学上常用克服方法如下：1.暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。 　　2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。 　　第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。密集物，在远古时代，常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势（自己单人）面对强势（密集物）的压力感等联系紧密，千百万年来的生存经验沉积在我们体内，使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻，从而尽快远离，甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。 　　 为什么我们不会对米饭恶心，是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。 　　但如果换成一碗白色的细小珠子之类的，可能会联想到“虫卵”，依然觉得无比恶心。所以密集恐惧会是大多数人都存在的，那么顺其自然、接纳会是一个好方法，您越是回避越是恐惧，无疑对你自己进行了一个不好的自我暗示“这是恐惧的这是恶心的这是可怕的”，这也可以说是一种自我催眠，所以可以利用这个特点，我们给自己以积极的暗示“这没有什么”，在给自己积极暗示的时候最好不要出现“恐惧”“可怕”等负性词汇，积极词汇的自我暗示效果更好（负性词汇可能在你积极暗示的时候也会发生它本来的负性作用，所以都是积极词汇，回避负性词汇的积极暗示才是好的暗示）。祝您心情愉快、好运常伴！