Simonekimiko老师的减肥方法咋样
的有关信息介绍如下：
如果你特别喜欢吃冰激凌，或者对巧克力喜欢至极，而减肥餐单又要你拒绝这些心爱的食物，相信在长期作战的减肥计划中，你可能难以坚持下去。所以，有些专家提出即使是减肥餐单，也可以包括一些个人特别喜爱但不太健康的食物，只要份量控制得宜就可以。蔬菜汁减肥方法三天之内就可以减掉2KG体重，具体的方法则是每顿正餐前先喝一杯鲜榨蔬菜汁，如果饥饿了也用蔬菜汁代替零食。那为什么蔬菜汁减肥方法能够在短时间内减肥呢？主要还是因为蔬菜含有大量维生素，膳食纤维能够增加饱腹感，减少正餐的摄入量，同晨蔬菜汁的卡路里超低，再多都不会造成热量过剩的。
