我今年25岁了，我听说裹脚可以让脚变的很小，我也是抱着一种猎奇的心里在做。我试着裹了。到现在1年了

我今年25岁了，我听说裹脚可以让脚变的很小，我也是抱着一种猎奇的心里在做。我试着裹了。到现在1年了

在骨骼定型以后是极难恢复的，此时想通过解开裹脚布恢复，那不过是再让她们再受一次苦难而已。 缠足通过外力改变脚的形状，严重影响了脚的正常发育。

脚大可以通过后天变小，但是效果不是那么的好。古代的时候可以用裹脚使脚变小，但是裹脚的话会导致脚部畸形，对骨骼生长会产生不良的影响。可以穿小一号的，没有弹性的袜子，晚上的时候也要穿着，适应一段时间可能会使脚变小一点。但是长期这样的话，可能会导致脚骨头畸形，所以还是不要这样做了。

三寸金莲，又称裹脚、缠小脚、裹小脚、扎脚（广东），是中国古代的一种风俗：

尽管有不少批评声音，但直至20世纪初才逐渐地被废除。唐代已有缠足，始于何时何处不可考。惟认为宋朝人以女子小脚为美，故此北宋神宗元丰后是开始流行的时期。至清末台湾多数福佬女性皆缠足。

这种行为主要流行于上流社会，女性须自幼儿期时以布紧缠双足，使足骨变形足形尖小，导致走路时如小童般，只能以足跟行走。虽然自清初已经有废止的声音，直到20世纪才正式废止，汉族开始认为是对妇女的一种压制手段，此习俗逐渐消失。