身体健康咨询

身体健康咨询

根据你上面所述，你的身体情况的确不怎么好。详解如下：手指甲竖纹：说明你有神经衰弱，表现为失眠多梦，这是一种体力透支的表现，这是引起人体弱老的一种警示，还表明你容易感冒，免疫力差。手指甲没有半月痕，脚大拇指有横纹：这说明你的胃肠功能紊乱，消化功能差。你如此的神经系统，如此的消化功能，加之，你又不怎么吃肉，经常的熬夜，你的身体肯定好不到那里去。但你也不要害怕，只要按照我的指导去做，你就会慢慢的好起来的。毕竟你还这么年青。1、每天晚上10点睡觉，最迟不能超过11点；2、多去参加一些你所喜欢的体育运动，如果没有，去练跑步、游泳，因运动能很好的康复你脆弱的功能，对你的胃肠也会有极大的好处。最好是每天坚持。3、不要刁嘴，只有饮食营养平衡，身体才会健康。蛋、奶、肉都含非常优质的蛋白质，它们对人的生理功能，是植物蛋白很难匹敌的。如果你口味不好，可以吃一些开胃脾的中成药；4、如果很久没有驱虫了，建议你一年驱一次虫（“两片”药店有售）。5、天天保持一颗愉悦的心态，与你身边的人维持良好的人际关系。