推荐几首有助于睡眠的歌曲

推荐几首有助于睡眠的歌曲

一些节奏舒缓的纯音乐就很好，以下为适合睡眠的歌曲：

1.女子 - 东野

2.有钱就是这么任性 - 李贵府

3.怀念 - 金久哲

4.不想哭 - 郎军

5.下辈子再还你 - 纪晓斌

6.寂寞是你给的痛 - 杨清明

7.说走就走的旅行 - 李行亮

8.不想错过你 - 郎军

9.做我的新娘 - 杜歌

10.踏出一路阳光 - 阿鲁阿卓

11.七彩龙魂 - 陈龙

12.别把寂寞当缘分 - 冷漠

13.不需要理由 - 侯磊

14.寂寞的感动 - 大哲

15.有钱就是任性 - 王羽泽

16.有钱就是任性 - 龙奔

17.难道爱上你是我的不对 - 杨清明

18.俺爹俺娘 - 马健涛

19.一切随缘 - 雨宗林

20.谈钱伤感情 - 余润泽

失眠是件痛苦的事，当长时间睡不着很容易让人烦躁、焦虑。可是，当你越烦燥不安就越会睡不着，越睡不着就更烦躁。这就容易形成恶性循环，长时间失眠对身体伤害是很大的。因此，一定要通过合适的方法解决失眠问题，比如睡前听催眠音乐。

节奏舒缓、优美的音乐容易让人放松，调整情绪，忘记烦恼。一首旋律优美、和声悦耳的音乐，比如纯音乐和古典音乐，确实对失眠有较好的帮助。失眠者经常听这类音乐，往往能得到良好的效果。