胃痛怎么办？

胃痛怎么办？

当下快节奏生活，很多人都由于压力大、生活习惯不好而产生胃部疼痛，如果长期不能规律饮食、常吃烧烤火锅等刺激性食物以及抽烟饮酒，就会造成胃黏膜破损，这些破损的地方受到胃酸的刺激很容易引起胃部疼痛。值得注意的是，这些不良饮食习惯还会可能引发慢性胃炎、急性胃炎、胃溃疡等疾病，从而导致胃痛会反复发作，那么这样的胃痛怎么快速缓解呢？

胃痛怎么快速缓解？教你几个小妙招

1. 多喝热水：除了因为受凉造成的胃痛可以多喝热水缓解之外，喝水也可以通过中和胃酸，减少对胃黏膜的刺激的方式，快速缓解胃部疼痛。

2. 找一个合适的姿势：比如蹲下来双手抱住自己的上腹部，并尽量把上身压在两腿上。

3. 揉按梁丘穴：梁丘穴比较容易定位，用力伸腿时，膝盖外上方肌肉的凹陷处就是，中医常用按摩此穴的方式治疗胃酸过多。

4. 手肘窝处刮痧：用刮痧板或者磁卡、梳子背等在手肘窝处刮痧，或者直接采用拍打的方式，出痧后胃疼可以快速缓解。

虽然以上方法都能快速缓解胃痛，但只有日常坚持养胃加必要时的药物服用，才能逐渐修复损伤的胃黏膜，避免胃痛频繁发生。

一方面，日常饮食习惯要注意。规律用餐时间，以及细嚼慢咽以减少胃黏膜的负担。经常出现胃部不适的人可以选择少食多餐，并戒吃辛辣、油腻、过冷过热的食物，多吃有营养的水果蔬菜，同时戒烟戒酒也要提上日程。

另一方面，对于已经患有慢性胃炎等胃部疾病的患者，可以根据自身体质常备合适的胃病用药。