孩子压力大怎么办

孩子压力大怎么办

孩子为什么会压力过大呢，主要是这么几个原因：1. 过高的期望应对策略：了解孩子的个性、兴趣点，掌握孩子目前的智能、体能以及情绪、社交等能力的发展水平，给她确定切合实际的目标，在做出评价的时候，不要只针对结果和成绩，而应着眼于他的努力程度以及解决问题时的方法。2. 过度的疼爱和保护应对策略：克制自己的保护欲和浓烈的爱——当你想要伸手的时候，要求自己默数5秒在行动，当孩子对你提出要求的时候，想一想能不能延迟满足，当孩子经历失败的时候，允许自己心肠硬一些，帮他提高抗挫能力。3. 作业的压力应对策略：对于孩子的作业压力，孩子一定要有全局观念，父母可以从大量的作业中筛选出哪些一定要完成，切勿一股脑的全部推给孩子。4. 目标的压力应对策略：面对五花八门的课外辅导班，其实不仅对孩子造成了压力，对家长也很有压力，当孩子因为这个喘不过气的时候，请问问自己：我究竟要培养一个什么样的孩子？什么是我的孩子需要的和适合的？5. 朋友“圈子”的压力应对策略：与孩子平等的交换意见，了解孩子所想所思，并帮助他疏导心结。另外就是要教孩子懂得尊重，尊重每一个孩子的个体差异，尊重别人的同时自身也会得到越来越多的尊重和认可。6. 活动空间和游戏内容的限制应对策略：帮助孩子做好“时间管理”，在安静的项目之间最好能插入释放体力和压力的运动时间，给孩子机会去丢掉每天积累起来的压抑感。7. 过于强硬的态度应对策略：当孩子激怒你的时候，请先给自己一个冷静的时间段。等自己平静下来，给孩子一个表达机会，让不好的情绪释放出来。