是否可以天天洗桑拿

是否可以天天洗桑拿

不能天天洗桑拿。因为不论哪种桑拿都是人体水份通过毛孔出汗流失，以达到解除疲劳，提高新陈代谢的作用。它在一定程度上对处于负压状态的人可以起调解、舒缓的作用。但是过度使用，则造成身体自身的调节功能失衡，皮肤缺水或不规律的代谢紊乱。桑拿分很多类型，具体洗浴次数视情况而定。大体可以一星期洗一至二次最多,每次时间控制在15—40分钟内。如果是经常洗十分钟左右就可以了。另外还要看一个人的体质及使用的桑拿类型：如是芬兰干蒸还是罗马湿蒸，是远红外频谱还是托玛琳等等。