女生想练泰拳减肥

女生想练泰拳减肥

泰拳是一种凶狠辛辣的格斗术，注重进攻，几乎没有选手在台上退让。而且也是极度辛苦的，任何方式的运动要减肥，都要辛苦，至于你选什么样的运动，要看你喜欢什么，要减肥不在于你选在泰拳还是空手道，而在于你付出多少焦耳的热量。泰拳在泰国，和人妖是一样的社会地位，只有没有生存之路的人才会选择泰拳和人妖。在泰国，泰拳无处不在，而且有儿童比赛。都是把人当牲口一样出力训练出来的，而且为了赚钱所以从小脑海里只有赢一个概念，这也是泰国的泰拳选手只有进攻从不退让的原因，意识是从小养成的。所以，个人建议你换一项运动，这种运动对肘和膝盖比较注重，而且注重爆发力，恐怕对减肥这个目的并非绝交选择。如果美女真的对泰拳情有独钟，那我推荐两个地方吧：成都希格泰拳俱乐部；成都墨攻泰拳训练中心。从生物原理上讲，减肥和训练爆发力的途经是不一样的，减肥要靠持久而不是全力的运动，最好是直接消耗肝糖原；而泰拳注重爆发力，爆发力训练很多时候是消耗肌糖元的，所以不是减肥的绝佳方式。