在学校里我因为各方面的原因感觉到很压抑，怎么能调节自己的心情？

在学校里我因为各方面的原因感觉到很压抑，怎么能调节自己的心情？

作为学生的你，要明白什么事情对你来说是最重要的，那就是学习。毕竟学习是可以到你的人生，改变你的命运。所以其他事情在这个特殊阶段来讲都是浮云，看淡一些。如果是莫名奇妙的压抑或者是有些事你是在说服不了自己，你可以和父母、老师、同学多沟通一下，一来可以发泄一下你的压抑情绪，二来和大家沟通可以找到缓解的办法。如果是是在不想跟别人沟通，那你也可以通过写日记的方式来发泄自己的心理。还可以通过多阅读名人伟人事迹来提高自己的人生阅历。