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木犀瓜片是哪个地方的菜

木犀瓜片是哪个地方的菜

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木犀瓜片是哪个地方的菜

菜谱名称  木犀瓜片所属菜系  鲁菜制作材料  主料: 鸡蛋150克 黄瓜150克   调料: 大葱10克 花椒3克 料酒5克 盐3克 大豆油30克 味精2克制作工艺  1. 将鸡蛋磕在碗内搅匀;  2. 黄瓜洗净,切成菱形片;  3. 炒勺上火加热,倒入鸡蛋液炒熟,盛入碗内;  4. 炒勺内加油烧热,放入葱花炝锅,倒入黄瓜片,放入料酒、浸泡花椒的水、精盐翻炒几下;  5. 倒入炒好的鸡蛋炒匀,加入味精装盘即成。菜品口感  色泽美观,清淡鲜香。食谱营养  鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。  黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,含有多种维生素,是护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。食谱相克  鸡蛋:与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。编辑本段营养成分  热量 479.35 千卡   维生素B6 0.01 毫克   蛋白质 22.34 克   脂肪 43.77 克   泛酸 0.04 毫克   碳水化合物 11.72 克   叶酸 5.6 微克   膳食纤维 1.74 克   维生素A 375.19 微克   维生素K 0.7 微克   胡萝卜素 145.2 微克   硫胺素 0.2 毫克   核黄素 0.47 毫克   尼克酸 0.7 毫克   维生素C 15.2 毫克   维生素E 31.52 毫克   钙 149.33 毫克   磷 239.05 毫克   钾 405.92 毫克   钠 1564 毫克   碘 40.8 微克   镁 43.83 毫克   铁 4.73 毫克   锌 2.36 毫克   硒 7.26 微克   铜 0.39 毫克   锰 0.43 毫克