您的位置首页生活百科

初学慢三步基本步法1是什么?

初学慢三步基本步法1是什么?

的有关信息介绍如下:

是在重音上迈步。

初学慢三步的基本步是由三步构成,第一步是正好在重音上迈步,第二步是继续迈步,音乐在次重音上,第三步是要并上脚。第一步,在出脚之前确定自己的右脚,与舞伴的右脚连成一条直线,进内退外的原则(内侧是指靠近舞伴的一侧),前进时进内侧脚,后退时退外侧脚。

初学慢三步基本步法1是什么?

初学慢三步的姿势相关介绍:

1、头:朝着舞程线方向或目视舞伴正直,坚挺。

2、肩:平竖直,与头颈一致,男舞伴以肩示意,来带动女舞伴可保两人姿态稳定,男舞伴较省力。

3、胸:两人相距一拳,太远则旋转时易分离,姿态走样,太近则。

4、背:含胸拔背太累,反正不能是驼背。

5、手:松紧适度,手掌不能按实,着力多以指根始,指、掌缘辅,在必要时方可作示意。

6、肘:自然下垂,不夹不张。

7、腰:在做大动作时挺考腰的力量,男舞伴的有力,女舞伴的柔韧。

8、腹:两人腹部似贴非贴,接连转圈时可不偏中轴,稳定,转速高。

9、胯:不能左右摇摆,上下跳动,特殊舞步例外,随节奏平稳地将重力在两脚间移动。

10、膝:步幅大时为保证移动平稳,有时要曲膝调整,但不能腾跳。

11、跗:掌握舞步起伏的关键,与膝配合,完成身姿低、高、再高(立脚掌)的变换。

12、趾:抓地要紧,触觉要灵敏,应当立脚掌时还能掌握方向 。