身体虚弱有哪些表现?

身体虚弱有哪些表现?

身体虚弱的人会容易出虚汗，体寒，易疲劳，免疫力差。身体虚弱的人，每天一定要保证充足的睡眠，最好能在晚上11点钟入睡，中午也最好能睡午觉。 身体越是虚弱的人，一定要少看电视、少上电脑，中医讲“久视伤肝、伤血”，身体虚弱的人就是气血两亏之人，所以不适宜长期看电视、上电脑。 身体虚弱的人，不适宜大量的运动，最适宜的锻炼方式是散步、快步走、打太极拳。