Simone燕窝最好多久吃一次
的有关信息介绍如下：
吃燕窝的话在你有小宝宝以后再吃就可以了，吃燕窝（干货）是一次吃4克，每周3次，每天早上空腹吃就可以了。身子现在不是很好的话要注意调养，每天准时22点睡觉，女性的话每早可以喝点豆浆（不要空腹喝），多吃点蔬菜水果和新鲜的鱼都是不错的，简单的调养就可以了~吃燕窝和乙肝大三阳不冲突，可以吃的。燕窝有润肺养颜提高免疫力记忆力等功效。简单的做法如下：品质好的燕窝（如恋尚巢燕窝）浸泡时间大概是在3--4小时左右，炖煮时间在25--30分钟左右，因为燕窝主要成分是蛋白质，不需要长时间的炖煮。燕窝的浸泡和炖煮方法：1：将所需燕窝放入适量清水中（冷水）浸泡，浸泡用的清水需盖过燕窝。当燕窝浸泡2小时后，将浸泡之水倒掉。2：加入干净的清水再继续浸泡1—2小时后，需简单清理其中的燕毛等杂物，然后把水倒掉。因恋尚巢的燕窝清洁度非常高，几乎没有燕毛和杂物，所以清洗毫不费神。3：把清洗好的燕窝顺着其天然纹理一丝一丝剥开后，加入适量的清水，这时的水量要进行控制，一般水位盖过燕窝表面即可；4：将燕窝放入炖盅内用文火（建议用文火炖）隔水炖25—30分钟后即可取出，这样既很好地保持燕窝的原汁原味，又不破坏燕窝中珍贵的营养成分。炖煮好以后可以根据个人的口味加入适量的冰糖，牛奶，椰汁，红枣，枸杞，桂圆，草莓，木瓜，雪梨等等，自己搭配，这样做出来的燕窝味道会更好。希望我的回答能给你带来帮助~也祝你身体健康~~生活幸福~~
