豆浆喝多了有没有坏处？

豆浆喝多了有没有坏处？

你这麼喝法绝对是有害身体的。任何食物吃多了都是有害的。特别是你每天喝两升，这个分量太多了。我们正常成年人每天补充的水量是1.5升~2升。这其中应该是包含喝的水和食物里带的水分的，所以如果你直接就喝两升豆浆，已经超出正常成年人一天的水量摄取量了。再说，豆浆比清水含更多的杂质和营养，如果过量，会加重肾的负担，容易患上肾脏疾病。希望你马上改掉这种行为。